Ejercicio de mantenimiento
Tendemos a pensar en la gimnasia de mantenimiento como una práctica para jubilados y personas de la tercera edad… Aunque no es del todo incierto, también son ejercicios indicados para los jóvenes o las personas de mediana edad debido a sus múltiples beneficios. Y es que, aunque consistan, literalmente, en ejercicios basados en el “mínimo …
