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Deporte

Ejercicio de mantenimiento

enero 18, 2020enero 18, 2020 por jobelpm_e2p4x961

Tendemos a pensar en la gimnasia de mantenimiento como una práctica para jubilados y personas de la tercera edad… Aunque no es del todo incierto, también son ejercicios indicados para los jóvenes o las personas de mediana edad debido a sus múltiples beneficios. Y es que, aunque consistan, literalmente, en ejercicios basados en el “mínimo …

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La importancia del Deporte

noviembre 2, 2020febrero 20, 2019 por José Abel Pacheco

Deporte es Salud, por ejemplo correr pone todo el cuerpo en movimiento, se activa el 70% de nuestros músculos reduce el nivel de grasa protegen contra el sobrepeso, contribuyen al desarrollo muscular y aumentan el rendimiento corporal, correr regularmente refuerza el esqueleto así se depositan mas minerales en los huesos los endurece y los hace …

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