PLAN PARA QUEMAR CALORÍAS
Actividades físicas que te pueden ayudar:1.- Caminar 30 minutos, quemaras 90 calorías si caminas 60 quemaras el doble.2.- Si decides correr o trotar en tan solo 15 minutos puedes quemar 90 calorías.3.-Nadar 10 minutos quemaras 90 calorías, si nadas media hora quemaras 270 calorías. S lo hacemos tres veces a la semana quemaras grasa rápidamente, …